admin
Посещение бани способствует укреплению иммунитета и снижению тревоги, поделился врач Александр Умнов.
Врач Умнов рассказал, что благодаря банным процедурам укрепляется сосудистая система. Кроме того, они снижают риск болезней, сопряженных со стрессом.
«Русская баня находится посередине между финской сауной и хамамом. Банные процедуры способствуют очистке всех пор, а также снижают уровень стресса и тревоги», — поделился Умнов с «Известиями».
Специалист добавил, что на состоянии организма благоприятно сказываются эфирные масла, которые выделяются вениками или растворами для поливания горячих камней. Под их воздействием укрепляется иммунная система, создается профилактика простудных заболеваний.
Умнов обратил внимание, что листья веников содержат фитонциды – это вещества тоже благоприятно сказываются на иммунитете, оказывают противогрибковый и антибактериальные эффекты.
Совет врача. После парной полезно выпить травяного чая, морса или лимонной воды – это усилит антистрессовое действие банных процедур, поспособствует укреплению организма. Алкоголь употреблять нельзя – для сердца после парилки это может создать чрезмерную нагрузку, повысив вероятность сосудистого спазма.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что доступная дешевая перловка называется одной из самых полезных для здоровья круп.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Александр Умнов Здоровье преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Читать MedikForum.ru в
About The Author
